三个食疗方节后助消滞******
广州日报讯 (全媒体记者王婧 通讯员林惠芳)节日期间美食当前，一不小心就吃多了，很多人可能会出现饱胀腹满等不适。广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬推荐三个食疗方法，帮助节后消滞、恢复肠胃功能。
消滞食疗方
材料：布渣叶10克、荷叶10克、麦芽30克、谷芽30克、山楂8克、绿豆30克、红枣3颗。
做法：以上材料加适量清水(约泡过药面5-8厘米)，武火煮沸后转文火30分钟即可，一天一剂，代茶饮用。以上约为2-4人分量。
功效：健胃消食，适用一般人群，孕妇、哺乳期不适用。
陈皮大麦茶
材料：陈皮5克，大麦茶一小袋
做法：开水浸泡5分钟，可反复多次冲泡，当天饮用。
功效：健脾消积，适宜一般人群，哺乳期不适用。
白萝卜青橄榄炖瘦肉
材料：白萝卜一根，青橄榄数个，生姜3片，瘦肉250克。
做法：将上述材料洗净，白萝卜切块，青橄榄拍碎，瘦肉切块，加入适当水量，大火烧开转小火40-60分钟关火，放入食盐少许即可。
功效：消积利咽，尤其适合吃了煎炸食物咽喉不适者。
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（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 大众彩票平台伊朗无人机飞掠拍摄美航母 舰载机编号都能看清 2024-02-02 大众彩票网址整体供应同环比走高，武汉收金逾409亿领跑 2024-01-24 大众彩票论坛 女主播直播暴雨 浑身湿透 2024-09-01 大众彩票官方刘诗诗挺八月孕肚出游 2024-07-19 大众彩票代理国产良心《绅探》打了多少伪烧脑剧的脸？ 2023-12-12 大众彩票开户盲目追捧九价HPV疫苗，结局可能两相其害 2024-03-07 大众彩票客户端平民价格的高端旅行车，价格七万起步，主流配置统统有！ 2024-04-29 大众彩票攻略迪奥纪梵希等护肤品降价 唇膏仅降5块 2024-10-07 大众彩票骗局跨省招人“忙” 招聘活动“热”——节后用工市场观察2023年重庆首趟务工定制专列开出苗族“跳月”闹新春湖南长沙：节后招聘求职忙 2023-12-27 大众彩票玩法收评：创业板指下行跌2.55% 近300只股跌停 2024-07-13 大众彩票登录0元读365本书，100天和同龄人拉开差距 2024-05-02 大众彩票客户端下载比起险胜我更喜欢躺赢 雪佛兰科鲁泽上市四重礼 2024-09-08 大众彩票app下载依靠顽强斗争打开事业发展新天地 2024-04-02 大众彩票网投马蓉谈离婚:事后王宝强说还爱我 2024-01-14 大众彩票充值DOTA2国际邀请赛TI9时间表曝光 2024-07-30 大众彩票规则小学招生迎来“小阳春” 2024-01-09 大众彩票技巧 2019年“创客中国”海峡两岸中小企业创新创业大赛正式启动 2024-08-02 大众彩票官网平台蔡国庆望朱正廷有阳刚之气 2024-01-31 大众彩票计划吴京谈《流浪地球》片源流失:盗版在砸创作者饭碗 2024-10-10 大众彩票登录苹果高通和解后，华为5G芯片地位稳了 2024-09-11 大众彩票官方网站过年没机会吃的年夜饭，这艘军舰的水兵补上了！ 2024-01-22 大众彩票官网网址 大学校园鲜花盛开 争奇斗艳 2024-02-20 大众彩票APP增大尺寸中控屏 Jeep指南者新车型售1... 2023-12-27 大众彩票注册股票发行注册制将正式在全市场推开 证监会答问 2024-10-17  ) 大众彩票地图 |
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